Julgransförsäljning lördag 6 dec ICA Kvantum

Hej! Vi vill börja med att be om ursäkt för den sena informationen detta hade tyvärr missats av oss ledare. Precis som förra året ska vi hjälpa föreningen med julgransförsäljningen utanför ICA Kvantum, med start under första adventshelgen. Upplägg för passen • Varje pass bemannas av tre tjejer och en vuxen. • Kom gärna 10 minuter innan öppning för att hinna ställa i ordning innan de första kunderna kommer. • På plats finns en lathund med all viktig information. • I år samordnar vi bingolottförsäljningen med julgransförsäljningen, så det behövs inga separata pass. Lördag 6 december Julgransförsäljning Vuxen: David eller Maria Astrids pappa 11.00–13.00: Ebba, Ida, Astrid Reserver: Idde, Emma, Thea, Tilde 13.00–15.00: Allie, Freja, Lilly Vuxen: Erik Allies pappa Reserver: Sandelia, Junie, Lora Viktigt Om någon inte kan delta måste ni meddela oss så snart som möjligt. Ni som blivit ombedda att stå uppmanas att bekräfta att ni tagit del av informationen genom att sätta ett ”OK” i kommentarsfältet på nyheten. U-lag Dam 13kommentarer

Personliga pulsband

Hej. Från och med i morgon kommer tjejerna få var sitt pulsband som de ska ha på sig på alla träningar, friskis och fotbollspass, dessa tas med hem så de kan ta på sig de hemma innan de åker på träning. Vi litar på tjejerna och hoppas att detta kan vara en utbildning i att ta ansvar för sin egen träning samt material. Vi gör detta då vi kommer ha fokus på bland annat kondition i våra träningar. Efter träningen kan man kolla hur länge man legat i olika pulszooner och om man kan förbättra sig/ta i mer i olika moment för att tillgodose sig träningen på rätt sätt. Efter försäsongen kan man sen se tillbaka och kolla övertid om man gjort någon utveckling i hur länge man ligger i olika zooner. // Ledarna U-lag Dam 1kommentar

Information

Ser att det endast är 5 av 40 föräldrar som läst mitt meddelande på Supertext (sms-grupp). De flesta tjejerna har kanske koll själva på den information vi delar. Ni som föräldrar får gärna hjälpa och fråga. Har delat följande information i Supertext och till tjejerna. På tisdagar startar fysträningen på Friskis. Vi har möjlighet att använda pulsband för att kunna hålla koll på belastning och återhämtning för att få bäst effekt på träningen. Pulsbandet mäter hjärtfrekvensen (hur snabbt hjärtat slår) och aktivitetsnivå (hur mycket och hur länge man orkar). Efter/under träningen kan spelarna se hur just de själva har tränat. Sin maximala puls och sin medelpuls. De jämför bara mot sig själva och inte mot någon annan. Pulsband är ett hjälpmedel för att lära känna sin kropp och hur man tränar. Genom att lägga in längd och vikt för varje individ blir dessa mätningar mer exakta. Jag vill därför gärna ha längd och vikt från samtliga idag så att vi hinner lägga in alla värden. F2012 0kommentarer

Utvärdering för spelare - Säsongen 2025

Inom de kommande två veckorna kommer vi att hålla utvärderingssamtal med varje spelare för att få en tydlig bild av läget i truppen. Inför mötet vill vi att ni tar er tid att svara på en kort enkät som handlar om både er egen prestation och lagets utveckling under året. Vi vill också uppmuntra att ni pratar igenom frågorna hemma tillsammans med era föräldrar. Det kan ge en extra dimension och hjälpa er att reflektera ännu djupare över året som gått. Men det är alltid spelarnas egna tankar och idéer som ska skickas in – det är era röster vi vill höra. Syftet med enkäten är att fånga upp era perspektiv – vad som fungerat bra, vad vi tillsammans kan förbättra och vilka idéer ni har för att göra nästa säsong ännu starkare. Vi vet att det finns mycket klokt, kreativt och värdefullt i gruppen, och nu vill vi verkligen ta del av det! Era svar ger oss en stabil grund för samtalen och hjälper oss att utveckla verksamheten ännu mer. Det finns inga “fel” eller konstiga svar – allt ni tycker är viktigt och värdefullt för oss. Så ta chansen att påverka, bidra och göra er röst hörd! Vi räknar med att alla fyller i enkäten – och vi uppskattar verkligen att ni lägger tid på den. Här är länken till enkäten Tack för ert engagemang! Vi ser fram emot att läsa era tankar. 🙌? MVH Jonas, Jonas och Henrik P17 0kommentarer

Träningen 30/11

Hej, Vi har lite manfall på ledarsidan imorgon söndag. Så vi uppskattar, mer än vanligt, hjälp från er föräldrar imorgon. Tack på förhand! Boll och Lek 2020 0kommentarer

Visa fler nyheter