Sommaravslutning med glass 27/6!

Hej. Imorgon 27/6 har vi vårsäsongens sista seriematch på Lugnets IP kl. 19.00. Träningen på gräskullarna ställs in och tillsammans så hejar vi på lagkamraterna som spelar match. Efter matchen så bjuds det på glass. Träningar och matcher tar sedan uppehåll under juli månad. /Ledarna P2013 5kommentarer

Information från Tränarna

Hej föräldrar i AIK P2011 Först och främst vill vi säga att det är fantastiskt roligt att träna killarna och följa deras utveckling som både lag och individer.Vi tränare vill ge lite information om våren som varit och om vad som väntar framöver. Året som gått har bestått av träningar, matcher och cuper. I seriematcherna för våren och en del cuper har vi spelat med 3 lag för att killarna ska få spela så många matcher som möjligt. Roligt för killarna men tufft för oss tränare😊 Vi har spelat över 70 matcher totalt och tränat över 40 ggr mellan januari och sista juni. Fokus för oss tränare gällande fotbollen har varit passningsspelet, speluppbyggnad och teknik. Att vara på matcher och cuper tillsammans är roligast då vi får lära känna killarna mer utanför planen och verkligen se de olika personligheterna och jobba samman gruppen. Det vi har jobbat med och jobbar med är negativa kommentarer, att vara en juste kompis, och få alla att känna sig som en i laget. Vi ska vara ett lag som agerar just och som jobbar för Fairplay. Här får vi alla hjälpas åt att stärka goda beteenden och prata med våra killar om det. Vi försöker också få killarna att förstå att när vi är ute på cuper, matcher, ÖSK A lagsmatcher så representerar vi AIK. Killarna börjar bli äldre och det är redan nu klubbar som börjar kontakta spelare om ett klubbyte. Från vårt håll tror vi på att de under trygga sociala former ska få utveckla sina fotbollskunskaper. Ett råd, ta det lugnt och låt killarna vara i samma lag, känna lagkänsla, känna trygghet. Det händer väldigt mycket just nu i kroppar och i huvudena på spelarna. Ett bra tips för er föräldrar är att ni nu i sommar kan lyssna på några poddavsnitt som svenska fotbollsförbundet ger ut. Det finns avsnitt om b l a nivåindelning, toppade lag, bygga självförtroende och mkt annat matnyttigt. Vi kommer göra några förändringar till hösten: • Till hösten kommer vi att ge möjlighet till träningar 3 ggr /veckan, vi återkommer om tider framöver. • Svennis cup 4-5-6/8 (övernattningscup), Transtenscupen 12/8 och det vanliga seriespelet under september månad. Vi kommer f o m i höst att återgå till att anmäla 2 lag i seriespelet I höst kommer vi också att spela Select Cup ( i Örebro) 13–15/10 som är en första cup 9 mot 9. Några andra saker att komma ihåg för att hjälpa oss tränare är att ni svarar på kallelse så fort ni vet om ni kan eller inte. Till 2024 behöver vi nya overaller, t-shirts, shorts mm. Gärna redan nu hjälpas åt att hitta sponsorer. Återkommer om det. Nu när vi kommer till tävlingar, serier med tabell, mm finns risk för ökad prestationsångest. Prestationsångest är rädsla för att misslyckas eller rädsla för att inte lyckas leva upp till sina egna eller andras förväntningar. Det är idag mycket vanligt bland barn och ungdomar och vi tränare märker redan av det. Vi har varit i kontakt med SISU för att få hjälp med ett upplägg hur vi kan jobba med det under kommande fotbollsår. Vi har träningsuppehåll f o m 28/6 och startar upp träningen fredag den 28/7. Vi ser fram emot hösten och tackar för er support. Trevlig sommar! /Tränarna P15 3kommentarer

Planeringen framåt!

Vi kommer att ta bort träningarna på torsdag och fredag. Midsommar närmar sig och vi tror att killarna behöver en vila. Planeringen framöver är träning på söndag, måndag och torsdag. En match kvar på vårens seriespel. Separat kallelse har skickats ut till uttagna spelare. Efter detta tar vi ett litet längre uppehåll från organiserad träning. Vi ledare kommer att skicka ut ett träningsprogram som vi gjorde förra sommaren för att hålla kvar den goda kondition och styrka som vi har byggt upp under vintern och våren. Vi ledare vill önska er föräldrar och spelare en riktigt god och härlig midsommar! ☀ Henrik, Jonas och Jonas. Ett å Två- AIK ⚫ P17 6kommentarer

Vårsäsongen avslutas i serietoppen!

Eskilstuna City - Adolfsbergs IK 1-2 (0-1). Eskilstuna gav oss en bra match men vi var några nummer för stora ikväll. I första halvlek radar vi upp farliga målchanser och borde nog haft en större ledning i halvtid. Samtidigt står Kalle för några avgörande ingripanden och fick visa idag att han är seriens bästa målvakt. I andra kvitterar Eskilstuna från straffpunkten. Grabbarna lät inte det påverka varken matchplan eller inställning, om något la vi snarare i en växel till. Adam Molin stod för det matchavgörande målet efter en soloprestation och ett fint avslut. Målskyttar: Jonathan Westergren & Adam Molin. Vi vinner återigen rättvist och kan nu summera vårsäsongen med 26 inkasserade poäng. Första halvlek för den här säsongen är slut och andra halvlek påbörjad i och med kvällens match. Matcher ska spelas imorgon, men för de som kollar tabellen ikväll kan se Adolfsbergs IK i ledning av division 3 västra Svealand. Det är något vi ska vara jävligt stolta över. Spelarna förtjänar nu lite ledighet efter en fantastiskt väl genomförd vårsäsong. Glad sommar! Herr 0kommentarer

Frivillig sommarträning samt fystest

Vi har tidigare under året stoppat in lite styrkeövningar under vissa träningspass och vi tränare vill fortsätta uppmuntra och utmana killarna till fysisk aktivitet utöver fotbollen under sommaren. Därför kommer vi (för dom killar som vill) att köra några enkla tester innan uppehållet, samma tester kommer sedan att göras efter uppehållet för att på så sätt mäta sin egen fysiska utveckling under sommaren. För att uppnå ett bättre resultat efter sommaren så krävs givetvis träning, återkommer till det... Varje spelare tävlar mot sig själv och resultat från testet är inget vi kommer att dela ut till alla eller analysera i tränargruppen. Från vår sida handlar det enbart om att uppmuntra killarna till fysisk aktivitet och att utmana sig själva i form av enkla fysiska övningar. Situps, armhävningar, burpees är exempel på övningar vi redan kört på träning och som vi ser att alla bemästrar på ett bra sätt. Vi kommer också att testa killarnas kondition med en lightversion av coopertest. Prata gärna med era killar så att dom förstår att detta är en individuell utmaning till var och en. Det handlar inte om att jämföra sig med någon annan eller att man får spela fler matcher för att man klarar fler situps eller orkar springa längre än någon annan. Testet kommer att utföras i mindre grupper under kommande två onsdagsträningar och vi gör det här till en rolig grej varken mer eller mindre. Ingen ska känna sig tvingad till att delta men vi tränare upplever att fysiska övningar på träningar idag bidrar till mycket skratt, glada miner samt att alla gör sitt bästa och tar i. Då killarna växer så blir också fotbollen mer fysisk för varje år som går, det ser vi inte minst på match. Därför ser vi tränare det som ett naturligt steg att uppmuntra till enkel, frivillig och individuell sommarträning. Vi vet också att andra idrotter redan kör fysiska tester i killarnas ålder. Vi kommer att ge killarna lite tips på fysiska övningar som dom kan köra under sommaren för att förbättra sin fysik, det går givetvis också bra att bara köra de övningar vi gör på testet om man så vill. Vi ser gärna att killarna lirar lite boll under sommaren för att inte tappa för mycket av timing och bolltouch samt att man försöker hålla igång konditionen med lite löpning. Det kan vara en rolig aktivitet att göra tillsammans med en förälder. Träning ger resultat för alla så vill man vinna över sig själv med bättre resultat på testerna efter sommaren så finns inga genvägar, lycka till och kämpa på! (Vi vet att vissa har både seriematcher samt fotbollscamp i veckan så vill man enbart komma ner på onsdagsträningen för att göra fystesterna och sedan åka hem så går det naturligtvis bra) / Tränarna P15 3kommentarer

Visa fler nyheter