Leverans av T-shirt och träningsoverall

Först och främst, ett STORT, STORT TACK till våra sponsorer som gjort det möjligt att reducera priset på inköpet av våra kläder, stötta gärna våra sponsorer när tillfälle ges! Våra sponsorer som stöttar laget vid klädinköpet är: Centrala Gummi Lindahl Advokatbyrå Adolfsberg Pizzeria Närke Energiteknik LPM Potatis Närkefrakt Prinfo Welins Leveransen kommer sannolikt ske veckan efter påsk (onsdagen den 23:e i samband med träningen). Det är möjligt att använda individuella spelarkonto för betalning av kläderna, kommentera nedan om ni vill använda saldot på spelarkontot (en sammanställning över respektive spelares saldo redovisas i början av nästa vecka under dokument – ekonomi på laget.se) för betalning. Ni som betalar som "vanligt" swishar för kläderna till David på 070-929 18 20 Hur mycket respektive spelare ska betala framgår av beställningsfilen som ligger under dokument – övrigt – klädbeställning våren 2025 Ett, två, AIK P2012 23kommentarer

Match på lördag

På lördag så kommer vi efter träning ha lite matcher mot ÖSK och Sturehov. De som anmält sig kommer få pizza som vi beställler. Vi ser gärna att fler anmäler sig till matcherna men förstår att det kan vara svårt då det var på kort varsel. VIKTIGT: Finns det några allergier bland de som ska med på matcherna då vi förbeställer pizza. Med vänlig hälsning, Tränarna P-2018 genom David Karlsson P2018 5kommentarer

Info om sommarens cuper

Hej! Vi har fått en del frågor kring cuperna i sommar, så här kommer en liten uppdatering. Anledningen till att vi inte har bokat in något ännu är att seriespelet först nu börjar sätta sig, och att vi ledare också behöver få lite koll på våra semestrar. Vad gäller de två cuper vi skickade ut intresseförfrågan om i våras, så ser det ut så här: Stockholm Football Cup i början av sommaren: Den krockar tyvärr med vår sista seriematch. Vi har försökt flytta matchen tillsammans med laget vi ska möta, men Uppsala har inte möjlighet att ändra datum – så vi får hoppa över den cupen. Kalmar Sommarcup: Här jobbar vi på att få ihop tränare som kan vara med. Vi återkommer så snart vi vet mer! Utöver det håller vi på att leta efter andra cuper för vår åldersgrupp. Utbudet är ganska begränsat, men vi gör vårt bästa för att hitta något bra alternativ. Vi räknar med att kunna ge besked inom 1–2 veckor. Tack för ert tålamod – vi ser fram emot en rolig och fotbollsfylld sommar tillsammans! /Ledarna P17 0kommentarer

Vår tanke vid skada.

Nu börjar seriespelet närma sig efter en lång vinter med mycket träning. Under försäsongen har killarna tränat på riktigt bra, och vi har också arbetat med skadeförebyggande övningar för att minska risken för skador. Vi har märkt att många av spelarna har tagit stora kliv i sin fysiska utveckling. I den här åldern, runt 16 år, händer mycket i kroppen – både när det gäller längd, vikt och muskelmassa. Många växer snabbt, får mer kraft och explosivitet, men är samtidigt i en fas där kroppen kan vara lite i obalans. Det kan göra att risken för skador ökar, särskilt om belastningen blir för hög eller om återhämtningen inte är tillräcklig. Detta är helt normalt, men vi som tränare anpassar träningarna och fokuserar på att hjälpa spelarna att navigera dessa förändringar på bästa sätt. Det är vår uppgift som tränare att hela tiden anpassa belastningen utifrån matchschema, träning och övriga faktorer som påverkar killarnas utveckling. Vi varierar träningarna för att skapa en balans mellan att utmana och att ge tillräcklig återhämtning. Vi följer också upp återkoppling från spelarna och justerar träningens intensitet efter deras behov. Det är viktigt att komma ihåg att för att killarna ska kunna utvecklas på bästa sätt måste vi hela tiden tänka på helheten – inte bara fysiskt, utan också på faktorer som sömn, stress och skola. En viktig punkt för oss som tränare är att alla spelare, oavsett skada, ska vara med på träningen. Även om en spelare inte kan delta i hela träningen eller vissa övningar, ska hen fortfarande vara med och ta del av träningens andra delar. Det handlar om att vara en del av lagets utveckling, även om man genomgår alternativ träning eller rehabövningar. Det är viktigt för både den fysiska återhämtningen och för lagandan. Under försäsongen hade vi också en utbildning där vi gick igenom vikten av kost, sömn och återhämtning. Vi förde även en diskussion i gruppen om vad som är viktigt innan, under och efter match eller träning. För att vi ska prestera på topp både under träningarna och i matcherna är det viktigt att killarna själva tar ansvar för sin egen förberedelse och återhämtning. De måste se till att de är så väl förberedda som möjligt, både fysiskt och mentalt, för att kunna ge sitt bästa. För att motverka skador och ge bästa möjliga stöd när de ändå uppstår, behöver vi som ledare och ni som föräldrar samarbeta tätt. Vi tränare vill gärna ha en öppen dialog, i första hand med spelarna själva. Men om det finns osäkerhet är ni föräldrar självklart välkomna att ta kontakten. Vår grundtanke, baserad på erfarenhet, är att alla spelare med skador ändå bör komma till träningen för att genomföra alternativ träning. Som lag – och tillsammans med föreningen – har vi nu köpt in träningsredskap som kan användas under en rehabfas. Vi ser det som mycket viktigt att spelaren kommer igång med rehab så snart som möjligt. Vid större skador finns det möjlighet att kontakta Örebro Rehab Motions- och Idrottsmottagning för rådgivning och eventuellt besök, om behov finns. Måndag till torsdag mellan klockan 10.00–12.00 finns idrottsspecialiserade sjukgymnaster tillgängliga för telefonrådgivning på 019-602 82 28. Observera att detta är en allmänt tillgänglig tjänst och inte något särskilt för Adolfsbergs IK. Den enda gången vi som ledare tycker att spelarna ska stanna hemma från träning är när de är sjuka. Vi kommer att prata om detta på torsdag på genomgången. P17 0kommentarer

Eskilstunacupen 12-13/4

Vi har nu skickat ut kallelse till de spelare som skall spela Eskilstunacupen.. Spelschemat hittar ni här: spelschema Vi kommer att åka fram och tillbaka till Eskilstuna både lördag och söndag. Likt Västeråscupen så är vi i behov av några bilar, förhoppningsvis vill några föräldrar åka och titta på oss så vi får ihop tillräckligt med platser. Kommentera nedan vilken dag du kan köra samt hur många platser för spelare du har i bilen. Du räknar med din egen son som en spelare och vi räknar med att en förare kör spelarna både till och från Eskilstuna. Lördag 12/4 Avresa 07:00 Lugnets IP Matcher 09:00, 13:10, 19:00 Hemma på Lugnet ca 21:00 Söndag 13/4 Slutspel eller placeringsmatch beroende på tabellplacering efter lördag. Efter sista matchen på lördag så vet vi och kommunicerar då vad som gäller för söndag. Tillkommer ändringar så meddelar vi detta så snart som möjligt. Vi kommer att behöva äta något mellan match 2 och 3 på lördag, vi återkommer under veckan med hur vi löser det. P15 18kommentarer

Visa fler nyheter